Рыба с овощами в духовке

Рыба с овощами в духовке
  • Yield: 25
  • Serving: 4
  • Prep time: 10 m
  • Cook time: 40 m
  • Ready in: 50 m
(5 / 5)

Предлагаем вам попробовать рецепт — Рыба с овощами в духовке, который представлен в пошаговой инструкции ниже.

На нашем сайте вы найдете еще много вкусных десертов. Рекомендуем попробовать Дорада, запеченная в духовке, по-испанскиОкунь, запеченный в духовкеОкунь в духовке по-мексикански.




Ингредиенты

  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +

Пищевая ценность на порцию

Калории
185.7
Белки
22.8 g
Жиры
3 g
Углеводы
13.3 g

Пошаговое приготовление

  • Шаг 1

    Морковь и кабачки нарезать тонкими полосками или кружочками, разложить на 4 листа фольги, смазанных маслом.

  • Шаг 2

    На каждый уложить по филе, полить вином, посолить, поперчить, посыпать их тертым имбирем, сверху положить по ломтику апельсина и лимона, веточке кинзы.

  • Шаг 3

    Фольгу завернуть так, чтобы получились «мешочки». Поместить их на 25 минут в духовку, разогретую до температуры 190 °C.

  • Шаг 4

    При подаче «мешочки» развернуть.

  • Приятного аппетита!

Leave A Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

- Shopping List
x

Register

Забыли Пароль