Окунь в духовке по-мексикански

Окунь в духовке по-мексикански
  • Yield: 25
  • Serving: 4
  • Prep time: 10 m
  • Cook time: 55 m
  • Ready in: 1:05 h
(5 / 5)

Предлагаем вам попробовать рецепт — Окунь в духовке по-мексикански,  который представлен в пошаговой инструкции ниже.

На нашем сайте вы найдете еще много вкусных блюд. Рекомендуем попробовать Лосось в духовкеТунец, запеченный в духовкеФранцузский омлет.

Ингредиенты

  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +

Пищевая ценность на порцию

Калории
315.8
Белки
43.6 g
Жиры
9.7 g
Углеводы
11.5 g

Пошаговое приготовление рецепта "Окунь в духовке по-мексикански"

  • Шаг 1

    Филе сбрызнуть лимонным соком, посолить.

  • Шаг 2

    Чеснок, лук и сладкий перец нарезать кубиками.

  • Шаг 3

    Помидоры нарезать кубиками, предварительно очистив от кожицы.

  • Шаг 4

    Подготовленные овощи вместе с мелко нарезанным чили спассеровать на части масла, добавив лавровый лист. Затем положить нарезанные маслины, каперсы, майоран, посолить, перемешать и прогреть.

  • Шаг 5

    В форму, смазанную маслом, уложить филе, сверху — пассерованные овощи и запекать до готовности в умеренно нагретой духовке.

  • Шаг 6

    При подаче посыпать рубленым майораном.

  • Окунь в духовке по-мексикански готов. Приятного вам аппетита!

Leave A Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

- Shopping List
x

Register

Забыли Пароль