Форель с овощами в духовке

Форель с овощами в духовке
  • Yield: 15
  • Serving: 2
  • Prep time: 5 m
  • Cook time: 60 m
  • Ready in: 1:05 h
(5 / 5)

Предлагаем вам попробовать Форель с овощами в духовке,  рецепт которого представлен в пошаговой инструкции ниже.

На нашем сайте вы найдете еще много вкусных десертов. Рекомендуем попробовать Блины с лососемКапустные рулетикиСвиную шейку, запеченную в духовке.




Ингредиенты

  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +
  • Добавить в Лист покупок +

Пищевая ценность на порцию

Калории
413.9
Белки
33.5 g
Жиры
26.2 g
Углеводы
8 g

Пошаговое приготовление

  • Шаг 1

    Очистить морковь, разрезать вдоль пополам. Каждую половину разрезать поперек на две части. Отварить до полуготовности и остудить.

  • Шаг 2

    Вынуть ложкой сердцевины из каждого ломтика моркови и мелко их порубить.

  • Шаг 3

    Натереть сыр, мелко нарезать огурцы. Мелко порубить маслины.

  • Шаг 4

    Нарезать форель мелкими кубиками.

  • Шаг 5

    Соединить маслины, огурцы и красную рыбу. Перемешать, добавить рубленую зелень. Смешать желтки с йогуртом, залить заправкой рыбно-овощную смесь.

  • Шаг 6

    Начинить морковь, посыпать ее тертым сыром и запекать в духовом шкафу 10-15 мин при температуре 180 °С.

  • Приятного аппетита!

Leave A Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

- Shopping List
x

Register

Забыли Пароль