Чернично-грейпфрутовый смузи

2018-05-02
Чернично-грейпфрутовый смузи - Рецепт
  • Порции: 2
  • Время подготовки: 5m
  • Время приготовления: 15m
  • Общая время: 20m

Ингредиенты

  • 5 шт. моркови
  • 125 г. свежей или замороженной черники
  • 3 грейпфрута

Пошаговое руководство

Шаг 1

Чернично-грейпфрутовый смузиМорковь нарезать небольшими кусочками. Грейпфруты очистить от кожуры и белых волокон, вырезать дольки из мембран.

Шаг 2

Чернично-грейпфрутовый смузиВ чашу блендера уложить чернику, морковь и дольки грейпфрута, взбивать до получения однородной массы.

Шаг 3

Разлить смузи по стаканам, оформить кусочком грейпфрута, листиком мяты и сразу подавать.

Шаг 4

Вместо грейпфрутов можно взять 4 апельсина.

Примечание

Густой смузи из цельных продуктов – это полноценный завтрак, содержащий клетчатку.

Похожие рецепты

Ингредиенты: ,

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *