Чай

ТОП–10 удивительно полезных свойств чая. Что стоит знать о самом популярном напитке мира?

Наверное самым популярным напитком в мире является чай. Лечебные и полезные свойства чая известны еще с древних времен и изучаются по сей день.

Наверняка вы уже наслышаны о таких полезных свойствах чая, как помощь в похудении и профилактика различных заболеваний. Нетрудно догадаться, что это далеко не единственные оздоровительные качества напитка. Чайные листья богаты на множество антиоксидантов и питательных веществ, которые оказывают весьма ощутимый оздоровительный эффект на весь организм. Так какими же полезными свойствами отличается самый популярный напиток в мире? А чтобы узнать об этом подробнее, читайте дальше.

1. Японские ученые обнаружили, что регулярное потребление зеленого чая служит отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний. Так, люди возрастом от 39 до 78 лет, которые пили не меньше одной чашки напитка в день, намного реже страдали от подобных болезней в отличие от тех, кто не употреблял чая вовсе.

2. Вне зависимости от сорта чайных листьев во всех них содержится достаточное количество кофеина, который помогает неплохо взбодриться, а также стимулирует мозговую активность. Можете быть уверены, что 1–2 чашки напитка, выпитых во время работы, помогут вам намного легче сосредотачиваться на текущих делах и постоянно находиться в тонусе.

3. Конечно же, полезные свойства чая включают в себя и помощь в похудении. Так, сам напиток помогает не переедать, вызывает продолжительное ощущение сытости и ускоряет обмен веществ, а особые ферменты, входящие в его состав, способствуют более активному расщеплению жировых накоплений.

4. Как известно, в состав чайных листьев входят и многочисленные антиоксиданты – вещества, которые способствуют повышению иммунитета и являются хорошей профилактикой многих заболеваний, в том числе и рака. Правда, врачи не рекомендуют добавлять в чай молоко, так как это снижает эффективность работы антиоксидантов.

5. Хотите, чтобы ваша кожа как можно дольше оставалась здоровой и эластичной? Тогда пейте больше зеленого чая! Более того, этот напиток еще и защищает всю поверхность кожи от пагубного воздействия ультрафиолетовой радиации и даже солнечных ожогов.

6. В состав чайных листьев также входят такие вещества, как катехины, которые способствуют укреплению и защите нейронов мозга. А это, в свою очередь, значительно повышает шансы избежать таких распространенных нейродегенеративных заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона.

7. Но на этом полезные свойства чая, как и самих катехинов, отнюдь не заканчиваются. Так, эти вещества также препятствуют размножению в ротовой полости таких вредоносных бактерий, как стрептококки. Чаще всего именно эти микробы и являются причиной воспаления десен и гниения зубов. А сорт чая мята даже уничтожает вирусы гриппа!

8. Знаете ли вы, что постоянное потребление хотя бы одной чашки черного или же зеленого чая в сутки способствует сбалансированию уровня холестерина в вашем организме? Напиток снижает общий уровень этого вещества и уравновешивает соотношение так называемого «плохого» и «хорошего» холестерина.

9. Нельзя забывать и про омолаживающий эффект. По данным многочисленных исследований, напиток из чайных листьев не только продлевает жизнь, но и помогает отложить проявление признаков старения. Это качество чая объясняется благодаря все тем же антиоксидантам, которые устраняют свободные радикалы, отвечающие за старение кожи.

10. Из-за того, что постоянное потребление 2–3 кружек чая способствует понижению и урегулированию уровня сахара в крови, этот напиток считается традиционным лекарственным средством при диабете. Если вы часто пьете настой из чайных листьев, то риск возникновения у вас такого же заболевания значительно понижается.

Как видите, полезные свойства чая весьма многообразны, а сам этот ароматный напиток способен не только порадовать своим приятным вкусом, но и ощутимо улучшить состояние вашего здоровья.

 

Leave A Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

- Shopping List
x

Register

Забыли Пароль